22 марта 2022 в рамках проекта «Когнитивные науки: личностный и профессиональный рост» состоялся мастер-класс «Техники совладания со стрессовыми ситуациями». Учащиеся освоили простые телесные приёмы самопомощи в трудной жизненной ситуацией, а также поиграли в несколько игр, которые помогают чувствовать себя лучше в стрессе и справляться с тревогой, узнали о главных помощниках в этом. Также учащиеся составили чек-лист способов самопомощи в стрессе и для снижения тревоги.

https://profil.mos.ru/events/event/91766

Ведущий: кандидат психологических наук, научный сотрудник лаборатории психологии субъекта в нормальных и посттравматических состояниях Института психологии РАН Ветрова Ирина Игоревна

Download